「腰痛」もちの私としては「はてさて、『腰が出る』前触れか？」と
不安な気持ちが少々で、？？？続きで小首をかしげる。
夕方～夜になってダンダン足もだるくなってきた。
「いったいなんだろう？どうしたのかなぁ？」と
「今日（昨日のその時点でのこと）はそんなに歩かなかったし、
出先でもたいした距離ではなかったし・・。」
どう考えても原因は分からない。
お風呂に入って・・・重だるい「腰」と「足」をマッサージ。
「あら？もしかしたらこれって坐骨神経痛が出たのかしら？」
一晩寝て起きた今朝。なんとなく太ももが緊張している。
時間が経つにつれて、「はぁ？この痛みというか、
このモモの張り具合は・・（俗に言う）『モモイタ』・・？」
あんりゃまぁ！確かに『モモイタ』の症状だわ！
ここまで来てもなぜ自分が『モモイタ』になったか思い浮かばない。
毎朝のウォーキングは・・・？『モモイタ』張るような距離でない。
昨日出先で駐車場からの歩きの距離もたいしたものでなし・・
階段の上り下り・・あっ！あっ！あぁ～ぁっ！
階段の上り下りだわ！
あれは一昨日のこと。
「足腰の筋肉」を使って鍛えるにはお手軽に
家の階段の上り下り！一段抜きで上ると
モモから腰の筋肉を鍛えられる・・と小耳に挟んだもので、
早速やってみたのです。(-_-;)忘れていました。
数回の一段抜きの階段上りをやって、
あらあら、結構いけるじゃないの。<(｀^´)>えっへん！
なんて思っていたのに。
これもすっかり忘れていましたっけ。やったことを。
そして三日坊主どころか、その日一日だけで止めたのでした。
止めたと言うより、一日しかやってないのだから「止めた！」
というものではないのですが。
兎に角その一段抜き階段の上りをやったことに
思いが行かなかったのです。
今日の午前中、車を運転していて、
「何でこんなにモモイタ張るのかなぁ？」と思った途端、
あぁ～あっ！一段抜きの階段上りだぁ！！と
ようやく其処にたどり着いたというわけです。
やぁれやれ(-_-;)。たった一回の運動がこんなに響くとは。
でも中高年は運動の後の筋肉痛は三日遅れてやってくる
なんて聞きますが、私は次の日に来ました。
（若い？いいえ、単に普段どんなに使わないかの証明）
でも、やったことを思い出すのに丸一日置いての
二日掛かりました。(-_-;)(-_-;)うぅぅぅ・・。
やっぱりこれって・・・もしかして・・・・・ 歳？
いいえ、ただの物忘れで片付けましょう。
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