2010年8月28日土曜日

新しいスニーカーで靴擦れ(>_<)

新しいスニーカーを買った
今朝のウォーキングは
下ろしたてでいこう・・
張り切って歩き出す。
いつものように朝の4時一寸過ぎ。





買うときは「サイズ・履き心地」の試し履きはした。
そのスニーカーを履いて少々店内を歩く。
靴を買うときの当たり前の行動。
EEE・・幅広表示だ!でもちょっとデザイン的に
細身だなぁとは思ったけれど、店内歩きのときは
そんなに足が「キュッ!」と締め付けられることも無かった。
しばらく迷ったけれど、お値段もお値段・・お値段に引かれたと
言われれば、確かに!
サイズは23CMのEEE。
今履いているのが22.5CMのEEE。
二度三度「試し履き」に「試し歩き」(店内だからなん歩でもないけれど)
よし!きめた!!

そして今朝・・・・・

もう家がまもなく・・家にたどり着くという、後50mほどは
右足の小指が痛くて痛くて・・・(ーー;)(-_-;)(>_<)
我慢!我慢!もう少しだ!
帰り着いて靴脱いで、靴下脱いで足を見れば、
右足左足クロスして撮影。
    小指が赤いです(ーー;)くぅ・・痛い!右足・・
    クロスしているから、向って左が右足というややこしさ。
「やっぱりな(ーー;)かなりの靴擦れだわ!」
「おやまぁ、早々と水ぶくれになっているわ」と自分で感心してりゃぁ
世話ないわ・・ってね。

何も感じないけれど、
きっと左の小指も擦れているな、コレは。
やっぱり、コレだけ擦れていても
痛くもかゆくも感じない。「腰椎間板ヘルニアの置き土産」。
この水泡が破れたとしてもなぁ~んにも感じない。
お風呂に入ってお湯で「しみるぅ!」なんてことも感じない。
右足小指はピリピリしている。ピリピリを感じる。
コレでこの水泡が破れでもしたら、「痛」と感じる右足小指。
お風呂に入るときがまたまた一苦労せねばならない・・
どうか、破れませんように・・
さぁて、このスニーカーはどうしよう?(・・?
「試し履き」はなんだったんだろう?   ???(・・?
    今日の(身近な風景)でありました。

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2010年8月26日木曜日

粗忽者のやったこと第二弾(前置き長い!身近な風景)

今朝は・・・「満月」。
やっぱり月齢カレンダーの「25日満月」というのは、
25日の月の出から26日の月の入りまでの「お月様」。
今朝の夜の明けきらない薄暗い時間の「ウォーキング」中、
空を見上げたら、「昨日より真ん丸に見えるのは思い込み?」と
自問自答。昨日より10分ほど遅かったので、
月の位置は高かったけれど、星の輝きも無く、「月」の色も
昨日のほうがきれいに見えた。
今朝はデジカメは持って行かなかったので、画像はない。
テクテクテクテク・・歩いて、距離は少ないけれど、この時季
この暑さ、帰り着く頃は背中は汗でビッショリだ。

昨日書いた「たむろ」する「中高生の若者」には
出会わなかったけれど、結構いるんですなぁ、
朝の4時前後のウォーキングさん達が。
もちろんこっちらは大人同士・・朝の「おはようございます」の
挨拶は交わしてすれ違います。でも時々・・無言の方も。
挨拶は返ってくると思ってはいけないと・・聞こえなかったかもしれない、
恥ずかしいのかもしれない、ほっといて欲しいのかもしれない・・と。
それはそれでいいのです。

今日は「粗忽者」のわたしの第二弾。
ある日「トイレの芳香剤」を買った。買い置きとして買っておいた。
いつ買ったのかさえ覚えていない。
前の芳香剤の液がボトルの底近くになったので(ほとんどなくなっていた)
取り替えた。数日たって・・「あら?この芳香剤ってほんと匂いがないのね」
あまりきついにおいのものは苦手なので、芳香剤というより消臭目的。
ほのかににおう程度ものを選んでいる。それにしても「におわないわねぇ」
におい調整で上のふたを引き上げる・・でもにおわない。
鼻を近づけて「クンクン」においをかぐ・・におわない!
上のふたのシールははがした・・なぜにおわん?なぜ?

説明書、ろくろく読まずに容器のフイルムとふたのシールを
はがして「はい、コレでOK」と思い込んでいた。

「ボトルのキャップを外せ」と書いてあった。
おやぁ\(◎o◎)/これかいな!(*^_^*)
ということは・・・半年間もキャップというものを外すことなく
置いてある「芳香剤」がある。道理でにおわんわけだ、コレも。
あわててボトルのキャップを外す。「オ、オレンジのにおいだ!」
ほのかに漂ってきた「かんきつ類のにおい」。

あまり「芳香剤」って言うのは好きでないけれど、
家の中の籠もった匂いって言うのは・・外から訪ねて来た人には
不快なものもあるから・・・特に一日留守して換気が悪かったとき、
湿気の多い梅雨時とか。

粗忽というか、雑というか・・そこでもうひとつ。
昨日の夕方、こちらの地方ではトンと「雨」が降らない。
雨が降らなくとも雑草は伸びる。
雑草は伸びるけれど、雨が降らないと花・樹は元気をなくす。
この暑さ、人もグッタリなら炎天下の中で過ごす花・樹は
もっとグッタリ、うんざりしているだろうと。
人はエアコン効かせ「ホッ!」とひといき。
それが出来ない花・樹は・・・夕方水遣りしてやろうと・・。
やけに藪蚊の多い今年。いつかの足の画像のようには
今度はならないぞ!と。「虫除けスプレー」をシュー・シューと
足に腕にと吹きかける。首にタオルを巻いて・・
↑このイラストのように長袖を着てやるべきだったのだ!
粗忽者がね、タンクトップで水撒き。
それでね、腕を上げたわきの下をしっかり「蚊」に刺されていた。
写真でお見せするわけに行かない。
腕は肩からず~と手首まで、そして手の甲は両手のひらで
ナデナデでスプレーした「虫除け」を塗り伸ばしたのだけれど。
まさか、まさか\(◎o◎)/(ーー゛)わきの下を刺されるとは
思いもしなかった。かゆい・かゆい・・鏡に映して刺された箇所に
痒み止めを塗る。なんでこんなところを刺すかねぇ~?

「虫除けスプレー」を噴射しておいたからいいかと・・
タンクトップで水撒き・・わたしの油断?
おぉ!カユカユ・・誰にも見せられない光景だ。
刺されたところを・・・ボリボリ・・皮膚が薄いところだから
掻くにも加減しなくては・・・(-_-;)うぅぅ・・カユッ!!

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2010年8月25日水曜日

満月&青い街路灯&合鴨休憩所

今日25日は「満月」


今日が「満月」ということは、わたしが今朝というか、
早朝というか・・なにせ25日の朝の4時前に歩いていた。
だから、そのとき見た「月」が「満月」なのか、
今晩から今夜にかけて出る「月」が「満月」なのか。
でも、その25日、今日の朝4時7分に見た「月」は「満月」に
見えた。真ん丸お月様。うさぎの影も見えなくて・・・
(この歳に至っても月にうさぎが住んでいると思いたい)
真っ暗な闇の中にオレンジ色に輝く月だった。

そんなに早く出歩くの?って?

「腰」が痛くて、「痛み止め」の薬の服用していたときは
どれだけ眠れるの?というくらい眠れた。
「腰痛」の落ち着きとともに、また「早朝覚醒」。
3時半には目が覚めてしまう。一昨日は2時半だった。
世間の皆さん、まだまだ熟睡中。もしかしたら、
「さぁて、寝ようか」なんていう御仁もいらっしゃるような時間。
「眠剤」服用して就寝するのだけれど、夜が明けきっても
睡眠をむさぼる・・・一度はやってみたいと思うだけで、
「早朝覚醒」の毎日で一日の幕が開く。
まぁそんなんで「腰痛」が、寝込むほどのものから解放してくれた
もので、朝の歩きを再開。

立秋を迎えて、処暑過ぎてからはますます日の出が遅くなって、
歩く足元は「暗い!」・・でもまだ街路灯が途切れるところでも
足元が見えるから・・歩く・・。

↓この街路灯・・「青い」。その奥には「真ん丸お月様」

暗闇に青い光とオレンジの光。色のコントラストがきれいだ。と
自画自賛(*^_^*)
この街路灯、ここ数日の間の交換されたようだ。
あぁ、もしかして「腰痛」で朝のウォーキングお休みしていた間かな?
青い街路灯」は副交感神経に作用して
「心を落ち着かせる」「冷静にさせる」という防犯効果があるとの
報道があったっけ。
設置した効果は確かにあったそうだ・・でも「慣れ」も
あったりで、完全防犯撲滅とは行かないらしい。

夏休み、「中高生の若者」がたむろしている箇所に時々出会う。
夜通し話し込んでいるようだ。
早朝のウォーキングでその場に出会わすと、やっぱりちょっと
ほんの一瞬、気持ち的に構えてしまう・・
コレまでになにがあったわけではない。
これからだって、何もないことを願うし・・それにそんな場所に
たむろっている「中高生若者」も、「おはよう」と声をかければ
「あっ、あっ、お、おはようございます」とあわてながらも
挨拶返す子だっているんだからね。

そう、大人がちょっと勇気出してこっちから声かけると
ボソボソと挨拶返してくれる子もいるけれど、
案外しっかりはっきりした声で挨拶返してくれる。
通り過ぎた後、「なんだぁ?あのおばさんは?」と
仲間内で言っているかも知れないけれど、「まぁいいさ」と。

そうそう、今日はどうして「真ん丸お月さん」が撮れたかと言うと、
昨日の朝の「月の入り」前の「月」がとってもきれいだったので、
今日はデジカメ持ってウォーキングに出た・・ということ。
ついでながら、「合鴨のいた・合鴨の休憩所」だった田んぼを
カメラに収めてきました。
すっかりあぜの雑草に覆われていました。
稲はすくすく・・穂が出ています。合鴨が育てた稲です。

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2010年8月19日木曜日

縮むわたし、伸びるサトイモ、サイレントキラーに腰痛

一ヶ月ほど前、食品保存で忘れていたサトイモ。
緑の芽が出ていた。サトイモそのものは・・
おや、大丈夫。腐ってもいないし、芽が出た割りに
フニャフニャになっていない。しっかりした硬さだ。
皮をむいて・・案外中が駄目になっていたりするんだよなぁ、
こんな芽が出ちゃったらさ・・
とか何とかひとりぶつぶつつぶやきながら、皮をむく。
二度三度びっくり!!全く大丈夫!!
完全に大丈夫。真っ白なサトイモ。三個とも真っ白だ。
芽が出た部分を厚めにむいて・・煮しめの具になった。

むいた皮・・水栽培。
夏の風物詩「ヤツガシラ」は見たことあるけれど、
サトイモで代用かいな?育つのかねぇ?
それがなんとまぁ、育っちゃったんだわ。

縮む身長・・年々縮んでいくわたし。
今年の「特定検診」結果に寄れば、身長の数値が155.5㎝。
去年が156.1㎝だったから、6mm縮んだってことだ!!
たかが6mm・・測定時、測定の仕方にその位の誤差は
あるだろうとは思うけれど・・・ここ数年、「縮み行くわたし」で
あることは確実。年々縮んで・・うん(・・?もしかしたら?
「子供」になるか?まさか(;一_一)縮んで縮んで・・・それでもって
な く な る ・・・・・おやまぁ、消えるのか?
夏場の「怪奇現象」だな、それでは。

「特定検診」、LDLコレステロールに引っかかっちゃった。
(;一_一)\(◎o◎)/(;一_一)(-_-;)(ーー;)
120mg/dl未満の基準値のところ、147mg/dlと出た。
HDLコレステロール値が80mg/dlだったから、
値的にはそれほど\(◎o◎)/とは、本人のわたしは思わなかった。
更年期でのコレステロール値の上昇はあるていど仕方ないけれど、
前回は「食事」を見直してクリアに持っていった。
今回は・・・かかりつけ医はいう。
「ちょっと服薬してみようか?」と。
楽しい勧めでは無かったけれど、「クレストール錠」なるものを
処方してくれた。
身長が縮んでいくよりこっちのほうが怖い!
「サイレントキラー」・・・。

「腰痛ベルト」を巻いてヒョコヒョコ・・・。
「先生、サイレントキラーも怖いけれど、サイレントでない
『イテテテテのこっちのほう』のお薬下さいな」。
「痛み止め注射打つほどかな?」と聞くから
「いや、ヘルニアがどうのこうのの痛みでなくて、疲れと
ストレスによる、いつもの痛みだと自己診断しましたが」と
勝手な診断下しているわたしだ。
  ストレス?主婦にだってストレスはある。
  主婦だからこそのストレスがある
  ストレス溜め込むと、ストレスが重なると、
  体の「弱い」ところに症状が出る。
  あくまでもわたしの持論にすぎないが。
「どらどら・・」とわたしの腰の状態を診察・・・・
「腰椎に異常が出たということではないな」と診断下された。
ということであれば、いつもの『お薬』を処方してもらう。
「縮み行くわたし」に「伸びるサトイモ」・・・?

「腰痛ベルト」を巻いた姿でサトイモの生命力の強さに
\(◎o◎)/感心している。
でも、葉っぱは数増やし伸びても「サトイモ」の収穫は無理だと思う。
誰が見ても聞いても無理だと思う。水栽培サトイモじゃぁ。
テーブルの上、シンクの出窓の上で、さわやかな「緑」を
楽しませてくれた。後もう少し元気でいてもらおう。

 あっ、薬飲むのを忘れた!!
忘れるって言うことは・・「腰痛ベルト」も「痛み止め」の薬とも
もうすぐさよならかな?また会う日まで・・・・
えっ?「高脂血症」の薬 ・・・コレも飲み忘れた。

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2010年8月17日火曜日

イテテテ・・腰痛ベルトに巻かれた生活(身近な風景)


お盆前から「おやおや???」と思っていた持病の「腰痛」。
先週中ごろには「おっ!違和感感じなくなったなぁ」と
ほっとしていたのも2~3日のこと。
お盆前にお世話になった「腰痛ベルト」にふたたび包まれることに
なりました。包まれるというか、巻かれる気分。
ヒョコヒョコ歩きも復活だ。腰曲がり歩き、
「撮るでない!撮るでない!」というわたしの言葉も無視して、
連れ合いが「アルバムの一枚に加えて・・」という。
そういえば、こんな姿の「記念写真」は撮ってなかったなぁ。
撮っておくものでもないと思いつつ・・・はい、一枚。

テルネリンのジェネリック薬・・ギボンズとハイペン。
そして、痙攣・痛み止め漢方「芍薬甘草湯」を服用すること数日。
・・・・もう完全にダウンだ!
昨日は「よくこれほど眠れるか!」と自分でもビックリするくらい
昼日中にぐっすりと・・眠っては目覚め、また眠り・・の繰り返し。
痛み止めには多かれ少なかれ、「眠気を催します」って注意書き。

まだこの「医療用コルセット」の着用は何とか免れて、
免れているのではなく、ただ自分で着用する気がないだけ。
こらをまた着用するとなると・・うぅ~~ん。
「風とともに去りぬ・・」の一場面を想像する代物だ。
・・というわけではないけれど、ただただ着用時の
止める箇所の数の違い(まぁ、1~2箇所多いってだけれど)で
今回の着用はまだ。
昨日一日寝ていたので、腰の違和感はだいぶ収まってきたけれど、
寝てばかりいると、今度は首・肩(肩甲骨あたり)が凝る。
ひとつ良かれと思えばそんなんだし・・・ (-_-;)(>_<)
とにもかくにも8月入ってからの腰の不調・違和感が ず~と続いている 。
一度は回復したかと思ったのに(-_-;)
「イテテテテのテ」で「腰痛ベルト」に巻かれているここ半月。
いま少し「簡易腰痛ベルト」で過ごしてみよう。
(いつもより時間のかかった更新になった)

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2010年8月14日土曜日

あらぼん・にいぼん・はつぼん・新盆・新盆・初盆


義父の「新盆」です。
同居していたわけではないので、まだまだ「逝った」実感はない。
本家に行けばそこに「居る」ものだと・・。
最後は病院で無くなったのだけれど、その前の入院手術。
そして「家」で生活が困難になり、施設でお世話の生活となった。
入院手術から施設の生活があわせて二年弱。
本人の希望の手術が精神的にも負担が大きかったようだ。
病気知らずの義父だったけれど、手術さえしたらもとの体に
戻ると信じていた・・でも本人が思うより入院手術のストレスは
義父の精神の平常を奪った。

思うように回復(義父にとったら、手術そのものを軽く考えていた
節がある。ちょっとしたデキモノを取り除く・・そうしたら手術前と
変わらない生活に戻れるのだと・・)しない苛立ち。
口にこそ出さなかったけれど、「こんな筈ではなかった」という
気持ちになったことは、その表情・行動で見て取れた。
その「こんな筈ではなかった」ということが気力を奪っていった。
高齢での入院手術(義父にとっては生まれて初めて尽くしだったはず)
退院後は入院手術時の体力の衰えがあったとはいえ、日に日に
気力が無くなっていった・・「こんな筈ではなかった」と、
いつの時点で義父は思ったか?
痴呆・・認知症が(・・?(・・?(・・?あれよあれよというまに進んだ。
結局、「認知症」と医師の判断の元、施設での生活が始まった。
施設の生活に入ってから「認知症」の進行は緩やかながら
右肩上がりの線を描くようになった。

そして施設を移ること3っ箇所。
最後には「多臓器不全」で施設から医療病院に転院して、
そしてそこで「逝った」。
まもなく一周忌・・・このお盆は「にい盆」「あら盆」「初盆」
携帯電話の「アルバム」の中には義父の写真が
何枚も入ったたまま。病院・施設に面会に行くたびに
「じぃちゃん。ほら。写真撮るから笑って、笑って!」と
撮りためた写真。ダンダン無表情になってきた写真。
「認知症」が進むにつれて義父の顔から表情が消えた。
それでも には義父の画が残っている。
携帯電話の写真アイコン開くと義父の顔がある。
3年前に亡くなった実父・・その頃わたしはまだまだ
持っていなかった。 持っていなかった。
今になって思う。もう少し早く携帯電話を持っていたら、
デジカメを持っていたら・・。
携帯電話開いてすぐに、実父と顔合わせられたのにと。

連れ合いの枕元には義父(連れ合いにしたら実父だ)の
自筆のいたずら(?)書き・・メモ用紙に・・・一時の平常な
精神の時に(正気に戻ったと書くと表記上問題があるのかな?)
書いた一文・・・が入った写真立て。
わたしの枕元には、実父より11年も早く「逝った」実母と、
その年恰好がつりあうように、少々若い頃だけれど、
写真館で二人で「記念撮影」に臨んだものを写真立てに。

(義母も実母もず~と以前に、携帯撮影出来る前に
「逝って」しまっている)

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2010年8月12日木曜日

台風進路のその朝・・ヒョコヒョコ歩き脱し(身近な風景)

今日は皆さん「台風ネタ」が多いですね。
と、斯く言う私も・・・只今「台風4号通過中」
今朝の夜明けの空。川面に映ったその色・・

晴れる・・という「日の出の色」ではない。
久々に「流れ出る汗」から開放された今日の日中。
国道沿いに設置された温度表示板が29度(正午前後時点)。
昨日まで、午前中には33度表示だった・・それに比べたら
4度も低い。30度を切ったという温度表示を見ただけで
「涼しさ」を感じてしまった今日。
でも風がだんだん強く吹いてきます。その吹く風が
「ゴウゴウ」と音を立ててきた。
一時強く降った雨も今はやんでいる。
風だけが音を立てて強さを増してた。

腰もようやくヒョコヒョコ歩きから脱し、なんとか自分としては
正常体勢歩きだと・・思うのですが、家人は「まだまだ腰が
ひけている歩き方だ」という。
「痛いほう」に逃げるから・・・腰引けのヒョコヒョコ歩きになる。

孫の「抱っこ」は勘弁してもらおう。
落っことしでもしたら・・大変!大変!
「抱っこは駄目だからね」と、そんなこと言ってながらも、
孫がわたしのひざに足をかけて・・・踏んづけて行く。
わざと「いたいよう~ぅ」と言ったらチラリと振り向いて
にっこり笑う・・・ 「天使の微笑み」
ふにゃ、バババカ丸出し・・・

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2010年8月9日月曜日

素足にサンダルで割れた爪と孫(身近な風景)

やっぱりね、無謀としかいいようのないことだった。
素足にサンダル」で・・・・
スーパーへのお買い物は
あっちこっちと食品コナー回っているうちに足の指先、
やっぱり冷えた。(>_<)くぅぅぅ・・・・・ぅっ。

「腰椎間板ヘルニア」で感覚神経が
少々 おかしくなっている左足よりは右足指先、冷えた。
おまけに冷えの感じが鈍いその左足指 ・・・
「素足のサンダル履き」・・・指先あちこちぶつける。
何でかわらないけれど、指先がぶつかる。
歩き方がヘタだとは前々から自覚していたけれど、
サンダルから飛び出すほどではないと思う
自分の足の指の長さ。
そしてとうとう こんな状態の爪になりました。
爪の横から割れ目が入って・・・引っかかってしまう(>_<)
これ以上横一文字に割れ目が入ったら、
爪がはがれることになる・・?
思い切って割れたところから切ってしまいました。
切った後の引っかかりはヤスリで キュッキュキュと磨く。
やっぱりね・・・改めて思う。
素足にサンダル」でかっこよく歩く・・
素敵な素敵な足元ねと・・・・

やっぱりね、腰の調子のよくないここ数日。
へっぴり腰でヒョコヒョコ歩き。
素足にサンダル」と決めている場合じゃないほど
腰の状態がよくない。この暑さの中、「腰痛ベルト」を
締めて・・・ヒョコヒョコへっぴり腰歩き


割れた爪はともかくも、へっぴり腰ヒョコヒョコ歩き・
コレでは孫も抱くことも出来ません 。本当に(>_<)くぅぅ・・です。

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