風邪なのか、季節の変わり目の身体の不調なのか・・
いやいや、ついでながら心身の不調ともいえるな。
春・・いろいろと｢ストレス｣が積み重なっている。
｢頭痛｣｢寒気｣｢胃のむかつき｣といったら風邪の症状。
鼻の通りも悪いから・・｢花粉症」の症状がプラスだ！
医者に行くかどうか・・非常に迷う症状。
経験ある不調ばかり・・そして、何とか乗り切れるという程度。
たしかに｢頭痛」も｢寒気｣も｢胃のむかつき」も不快なものだし、
個人差はあっても｢我慢を強いられる｣もの。
そのことも｢ストレス｣。「ストレス」を抱えていて、
さらに体の不調のストレスをプラスしてどうしようというのか？と
自問自答。その結果、医者へ行くのは一日待ってみる・・
今までの自分の体との付き合いの中で｢自己診断｣をしてみた。
でも、昼過ぎに｢頭痛薬｣を服用した。
こめかみ｢ズキズキ｣が我慢できない不快感を増してきたので。
市販の｢頭痛薬｣ではない。更年期の上もともと｢頭痛もち｣。
医者の処方薬・・これが手持ちにあるから余計に
｢今日は医者に行かなくてもいいだろう｣との｢自己診断」。
胃薬も半月前に処方してもらってきているし・・
具合の良いときは飲まずにおいた胃薬。
こんな不調なときは｢お薬手帳｣を見直して、
ふん(・・?なになに・・効能は十分聞く範囲です。
もっともこういう症状での処方してもらった胃薬です。
更年期・・・症状・・いろいろ不調がでまして、
処方薬あれこれ手持ちしています。
夕方早めにお風呂に入って・・温泉に行く元気もない。
ゆっくり、ゆっくり湯船につかる。
こめかみを温めた手の平で押さえ、ゆっくりと揉み解す・・
首筋をこれもまた温めた手指でグリグリ・・
「モミモミしましょう」と誰も言わないから、自分で｢♪モミモミ・グリグリ・・♪｣と変な節をつけてつぶやきながら
「揉み解す」。家風呂もこうなりゃぁ、｢温泉気分を十分に味わおう」。
ゆっくりゆっくり・・・時間が流れ・・汗も流れ・・・
「揉み解し」で目をつぶり｢あぁ、いい気分｣なんてね。
ふと目を開けたら｢孫｣の｢お風呂遊びの必須アイテム」
「アヒル｣が目に入った。
蛇口に三個（三羽？）並べてみる・・。
｢アヒルのトリオ｣の整列だ！まえむけぇ～！まえっ！
｢アヒルのトリオ｣はちょっと横に向いてもらって、
ゆっくりゆっくり、のんびりと長湯を楽しんだ。
体も少しは「すっきりしたかな？」・・・昨日のこと。
今日もまだ｢頭痛｣の名残がなんとなくある。
「胃の不調」も感じる。｢寒気｣は無くなった。
「鼻の通り」は・・・ふん(・・?午後からはまずまずだな。
危ない自己診断・・になるやも知れないと、
確かに不安にはなった。
最近の話題に上がった危ない｢頭痛」の件があったから。
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