身近な風景 再びやってきた睡眠障害

早朝覚醒もここまでくると、睡眠障害に他ならないと思う。
昨日は、寝入ってから２時間ほどで目が覚めたけれど、
もちろん、寝る前に「デパス０．５ｍｇ」を１錠・「ドラール１５ｍｇ」を半錠
飲みました。それでも「レム、ノンレム睡眠」（９０分間隔だとの記憶が）
の波に乗って目覚めました。でも昨日は何とか、時間はかかりましたが
また寝入ることが出来ました。
（うそ、うそ。「デパス」１錠飲み足しました）
今朝といいますか、今日の夜中はいただけません。
深夜１：３０（まだ昨日から起きている人がいるという時間かも）過ぎに
目が覚めました。・・・・・もう駄目でした。それから今に至る時間、ず～と
起きていま～す。宇宙人（存在するのなら）からのテレパシーが耳の奥で
「ジーン」と鳴り続け、午前中は睡眠不足からか背中ゾクゾク。
「寒気」を感じ、昼寝で少し取り戻そうかと、横になっても睡魔は来ず。
ただただ「目がしょぼつく」だけ。
いやはや。
こんな時間に起きてからすでに１２時間は経ってしまった今日。
２４時間の一日を、わたしはいったい何時間目覚めているのでしょうか？
頭の中、完全に＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?状態です。
どうか、神様仏様。ご先祖様に「デパス」「ドラール」様。
今夜はぐっすりと眠らせてください。m(__)m

何かとストレス・プレッシャーの多い時期でございます。

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